健康になるトレーニング方法[運動]

体を鍛えるだけじゃなく健康にもなれるトレーニング方法、それは加圧トレーニングです。成長ホルモンの分泌を促すところがポイントです。

カポエラ[運動]

カポエラ、始めてみません？

カポエラは、音楽、ダンス、格闘、といったいろんな要素が交じり合ったスポーツです。

体を動かしてストレス発散させたい方は是非！

加圧トレーニングとは[運動]

加圧トレーニングがなぜいいか？
それは、筋肉を鍛えると同時に、ダイエットを効果的にできるからです。
独特のトレーニング方法のおかげで成長ホルモンを多く分泌させるので、鍛えるのとダイエットの効率がいいんです。
ただ、専門のインストラクターのもとでのトレーニングが必要ですけど。

スポーツクラブ選び[運動]

スポーツクラブを選ぶなら、加圧トレーニングのインストラクターのいるクラブに行くといいですよ！
なぜって？
加圧トレーニングがいいからですよ＾＾