加圧トレーニングとは[運動]

加圧トレーニングがなぜいいか？
それは、筋肉を鍛えると同時に、ダイエットを効果的にできるからです。
独特のトレーニング方法のおかげで成長ホルモンを多く分泌させるので、鍛えるのとダイエットの効率がいいんです。
ただ、専門のインストラクターのもとでのトレーニングが必要ですけど。